你真的洗對臉了嗎？洗錯早晚？臉不爽又長痘！
很多男生覺得「洗臉就是洗乾淨就好」，結果皮膚越洗越乾、甚至長痘。原因很可能出在 早晚清潔方式錯了，加上用到含 皂鹼、SLS 或 SLES 的洗面乳。
早上：重點是「喚醒肌膚」
夜間皮膚會分泌油脂、汗液，還會沾上枕頭上的灰塵。
早晨清潔不需要太激烈，少量溫和泡沫就足夠，重點是清爽不緊繃。
晚上：重點是「徹底卸除髒污」
白天累積了空氣髒污、防曬、油脂，是肌膚最脆弱的時候。
這時候需要稍微加強清潔，但千萬別用含皂鹼或強力清潔劑的產品，否則油水失衡，皮膚反而更油更乾。
SLS 和 SLES 到底差在哪？
SLS（十二烷基硫酸鈉）：清潔力超強，泡沫多，但刺激性高，對皮膚來說太「粗暴」。
SLES（聚乙氧基十二烷基硫酸鈉）：比 SLS 稍微溫和，但對敏感肌仍可能造成刺激。
👉 比喻一下：SLS 就像工業強力去油劑，SLES 是稀釋版，但依然不是「真正溫和」。
如何挑對洗面乳？
看成分表，避開 Sodium Lauryl Sulfate（SLS）、Sodium Laureth Sulfate（SLES）。
選擇 無 SLS/SLES、無皂鹼 的產品。
加分：有玻尿酸、甘油、維他命 B5 等保濕成分。
早上：清爽溫和，去掉夜間油脂。
晚上：徹底清潔，卸除髒污防曬，但避免強力成分。
記得挑選無 SLS/SLES 的洗面乳，才是健康肌膚的關鍵！
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