🚨「天天洗臉卻還長痘？因為你洗太多了！」
許多男性以為「油多、痘多，就要多洗臉」，結果越洗越糟。其實，臉部油脂並不是「壞東西」，它是皮膚天然的保護膜。過度清潔會讓皮膚以為太乾，反而分泌更多油脂，導致惡性循環。
🧼 為什麼洗太多會長痘？
臉上的油脂有保護功能，可以抵擋灰塵、污染和細菌。如果被強力洗掉，皮膚屏障受損，細菌更容易入侵，加上油脂分泌過度補償，毛孔就容易堵塞，痘痘就冒出來了。
✅ 正確的洗臉次數
一天兩次最剛好：早上清除夜間油脂，晚上洗掉髒污與防曬殘留。
運動後再補一次：如果有流汗，可以用清水或溫和潔面乳洗去汗液。
避免頻繁補洗：特別是油肌男生，中午臉出油時建議用吸油面紙，而不是再洗一次。
🛌 生活實用建議
早上用少量泡沫清潔即可，不需要「洗到臉吱吱響」。
晚上卸掉防曬、灰塵，一定要用洗面乳，避免直接用肥皂或沐浴乳。
洗完後記得補上保濕乳，才能穩定油水平衡。
📌 小提醒
痘痘肌不是「越乾越好」，而是需要「乾淨 + 保濕」的平衡。試著觀察自己：如果洗完臉兩小時就滿臉油光，很可能是因為洗太乾了。
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